花粉症には…アロマ編

今日もポカポカ
すっかり春ですね♬

温かいのは嬉しいですが。。。
花粉が（涙）

ここ数日、処方された薬を飲んでいましたが
だるくて起きれない（薬のせいにしちゃう）

昨日は飲むのをやめてみたら、
今朝は久しぶりに
すんなり起きれました！（やっぱり！）

クスリに頼らず
快適に過ごしたい今日この頃です。

そんな時は自然のお薬に頼ります
私の相棒
ペパーミント♬

眠い時
車酔いなどにも効くので、
小瓶に移していつも持ち歩き
必要な時に嗅いだり
塗布しています

アロマオイルもメーカにより、香りも品質も様々
今はdoTERRAのペパーミントを使っています

あまりクセのない香り
でもミントの強さは結構強烈

お部屋に焚くと
空間が浄化され
気分もすっきり
目も覚めます

こちらは飲用できるので
気持ちが悪いとき
スッキリしたいとき
お水に数滴たらして飲んでいます
（唇ヒリヒリするので1（～２）滴でOK、
プラスチックのカップは溶けますので要注意！)

殺菌作用もあるので
喉のイガイガもすっきり

何かと頼れるぺパミさん
今日はこれで乗り切ります！